Aplikasi Olahraga Gratis. Salah satu aktivitas terbaik yang dapat dilakukan di rumah guna menjaga kesejahteraan adalah berolahraga fisik. Jika kamu berniat untuk memulai rutinitas olahraga dan meningkatkan kebugaran, simaklah beberapa aplikasi olahraga gratis terbaik di sini!
Teruslah membaca dan berolahraga kapan pun dan di mana pun dengan menggunakan aplikasi-aplikasi ini!
10 Aplikasi Olahraga Gratis Android dan iPhone Terbaik
1. Freeletics: Fitness Workouts
Mari kita awali daftar aplikasi olahraga gratis dengan Freeletics: Fitness Workouts, direkomendasikan bagi siapa saja yang ingin berolahraga, baik mereka pemula maupun yang sudah berpengalaman. Aplikasi ini menyajikan beragam latihan untuk seluruh bagian tubuh.
Aplikasi ini memungkinkan Anda merancang latihan sesuai dengan tingkat kebugaran fisik Anda dan tidak memerlukan peralatan khusus, hanya menggunakan berat tubuh Anda sendiri. Hal ini sangat ideal terlebih saat dahulu pada masa karantina.
Dengan beragam latihan untuk seluruh bagian tubuh, jika Anda merasa kurang cocok dengan satu latihan, Anda dapat mencoba variasi lain. Aplikasi ini dapat diunduh di platform Android dan iOS.
2. 30 Day Sports Challenge
Pilihan hebat lainnya dalam kategori aplikasi olahraga gratis, untuk membantu Anda mencapai kebugaran dalam waktu hanya 30 hari. Dengan kata lain, segera setelah masa karantina berakhir, Anda akan bertransformasi menjadi pribadi yang sepenuhnya berbeda!
Dengan aplikasi ini, Anda dapat melatih area tubuh yang Anda inginkan, baik melalui program latihan komprehensif maupun latihan yang lebih spesifik, dengan rutinitas yang dirancang khusus untuk periode 30 hari. Aplikasi ini dapat diunduh pada perangkat Android atau iPhone Anda.
3. Fitbit Coach
Bagi Anda yang sudah memiliki kegemaran berolahraga sejak sebelum masa karantina, menjaga konsistensi latihan tanpa harus keluar rumah menjadi sangat penting. Fitbit Coach adalah salah satu aplikasi terbaik dalam hal ini, cocok bagi mereka yang menghargai efisiensi waktu dan tetap ingin berolahraga.
Aplikasi ini termasuk salah satu yang paling komprehensif dalam daftar, karena memberikan rekomendasi berdasarkan aktivitas harian Anda, memantau perkembangan Anda, dan menyediakan berbagai alat lainnya untuk memberi wawasan tentang perkembangan tubuh Anda. Segera unduh di perangkat Android atau iPhone Anda.
4. Keep Yoga
Siapa pun yang ingin menjalankan yoga perlu mengetahui tentang Keep Yoga, salah satu aplikasi terbaik dalam kategorinya. Aplikasi ini cocok untuk mereka yang ingin merasa rileks, meningkatkan fleksibilitas dan kebugaran fisik, dan yang terbaik adalah, semuanya tersedia secara gratis!
Aplikasi ini dilengkapi dengan video latihan yoga lengkap, termasuk peregangan untuk meredakan nyeri punggung dan berbagai latihan lainnya. Anda bisa merancang rencana latihan mingguan dan menerima notifikasi untuk tetap teratur dalam rutinitas latihan. Anda dapat mengunduhnya melalui Google Play Store atau App Store.
5. Exercises at home
Dengan nama yang tepat, ini adalah salah satu aplikasi gratis untuk berolahraga yang sangat cocok digunakan selama masa karantina. Aplikasi ini memberikan rekomendasi berbagai jenis latihan, dengan kemampuan untuk merancang rutinitas latihan untuk semua bagian tubuh, mulai dari lengan, perut, hingga kaki, juga termasuk latihan keseluruhan tubuh.
Selain itu, aplikasi ini juga mencakup latihan pemanasan dan peregangan, yang membantu mengurangi dampak negatif latihan pada tubuh dan mencegah cedera. Aplikasi ini juga akan mengirimkan notifikasi agar Anda tidak pernah lupa untuk berlatih. Anda bisa mengunduhnya melalui Google Play Store atau App Store.
6. BTFIT
Meskipun dalam situasi pandemi virus corona, kehidupan tetap berlanjut. Oleh karena itu, tetap menjalankan olahraga penting dilakukan, hanya saja kali ini dilakukan di rumah. Untuk itu, BTFIT menjadi salah satu pilihan terbaik, bahkan termasuk dalam kategori Android Excellence Apps.
Dengan aplikasi ini, Anda mendapatkan akses lebih dari 1000 kelas olahraga kolektif beragam, dengan durasi rata-rata 20 menit. Dalam versi berbayar, Anda juga dapat mengakses pelatih pribadi daring, sangat berguna bagi mereka yang memerlukan panduan dalam berolahraga. Anda dapat mengunduhnya melalui Google Play Store atau App Store.
7. Nike Training Club
Salah satu aplikasi terbaik untuk berolahraga adalah yang dibangun dan dikeluarkan oleh Nike. Aplikasi ini menawarkan lebih dari 185 latihan dan program yang disesuaikan untuk setiap bagian tubuh, mulai dari latihan kekuatan dan daya tahan hingga mobilitas dan yoga, tanpa perlu menggunakan peralatan khusus.
Aplikasi ini sangat komprehensif, mendukung Apple Watch dan Android Wear. Selain itu, tersedia panduan suara untuk membantu pemula dalam latihan mereka, tetapi juga sangat berguna bagi yang sudah berpengalaman. Unduh sekarang di perangkat Android atau iPhone Anda!
8. MyFitnessPal
Di antara aplikasi olahraga gratis, kita juga memiliki MyFitnessPal, yang bukan hanya salah satu aplikasi terbaik untuk latihan kaki, tetapi juga terkenal sebagai salah satu aplikasi terbaik untuk pemantauan diet. Dengan MyFitnessPal, Anda dapat menghitung kalori dan mengontrol semua makanan yang Anda konsumsi dengan relatif mudah. Anda cukup memasukkan makanan yang dikonsumsi, dan aplikasi akan menghitung semuanya untuk Anda!
Tentu saja, aplikasi ini juga membantu Anda dalam melakukan olahraga, dengan berbagai aktivitas fisik untuk seluruh tubuh dan rutinitas penguatan otot. Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan dan berolahraga, aplikasi ini sangat berguna dan dapat diunduh baik di perangkat Android maupun iPhone.
9. Fitness Point
Jika Anda ingin berolahraga dan menurunkan berat badan dengan satu aplikasi, Fitness Point adalah pilihan yang tepat. Dengan aplikasi ini, Anda dapat memantau perkembangan dan melihat penurunan berat badan Anda secara langsung.
Anda dapat membuat latihan yang disesuaikan menggunakan aplikasi ini atau menggunakan template yang sudah ada untuk memulai. Semua latihan dilengkapi dengan deskripsi, animasi, dan menunjukkan otot mana yang sedang Anda latih, serta informasi lainnya. Instal sekarang di perangkat Android atau iPhone Anda.
10. Keep – Home Fitness Trainer
Akhirnya, kita punya Keep dalam daftar ini, dengan lebih dari 400 latihan yang difokuskan pada berbagai otot tubuh Anda. Aplikasi ini direkomendasikan bagi mereka yang ingin melatih perut atau mengencangkan kaki. Setiap latihan dilengkapi dengan contoh, sehingga bahkan bagi pemula pun akan mudah memahami apa yang harus dilakukan.
Aplikasi ini juga memungkinkan Anda menyesuaikan rencana latihan yang sudah ada, dan semuanya dapat dilakukan tanpa bantuan peralatan khusus. Keep gratis dan dapat diunduh melalui App Store dan Google Play Store.
Baca Juga: Wow! Temukan Aplikasi Galeri Terbaik Android yang Akan Membuat Foto-fotomu Terlihat Rapi!
Apa kesan Anda mengenai rekomendasi pilihan aplikasi olahraga gratis? Silakan berikan pandangan Anda tentang aplikasi-aplikasi ini dan beritahu kami apakah Anda sudah pernah mengenalnya sebelumnya atau mungkin lebih menyukai aplikasi lain.
