Odiablog.Com – lihatlah bagan berikut untuk mencobanya. Lagi pula, kita memiliki gadget yang tidak bisa lagi kita tolak. Di dunia sekarang ini, orang tidak bisa lepas dari gadget. Di mana pun ada orang, selalu ada Alkitab di samping mereka.
Namun yang terpenting adalah mereka tidak bisa lepas dari aktivitas gadget. Aktivitas apa pun baik sebelum tidur, setelah tidur, berkumpul dengan rekan kerja, dan banyak lagi.
Tips Mengatasi Kecanduan Gadget Dengan Mudah Dan Tanpa Paksaan
Gadget itu penting, tetapi ingat bahwa apa pun yang berlebihan itu tidak baik. Nah, mari kita simak tips mengatasi ketergantungan gadget di bawah ini.
- Hapus Aplikasi Yang Menyebabkan Kecanduan
Tips mengatasi kecanduan gadget yang pertama adalah menghapus aplikasi yang menyebabkan kecanduan. Ya, aplikasi dalam gadget memang menjadi salah satu penyebab candu memegang gadget tanpa henti.
Biasanya aplikasi yang sering menimbulkan kecanduan adalah media sosial. Jika Anda benar-benar ingin mengatasi ketergantungan pada gadget, maka hapus beberapa aplikasi media sosial yang anda miliki.
Tinggalkan satu jika Anda perlu menghubungi teman Anda apa yang terjadi pada seorang teman di media sosial. Rasanya sulit, tetapi anggap itu sebagai pengorbanan jika Anda ingin hidup Anda menjadi lebih produktif.
Selain aplikasi media sosial, aplikasi seperti game online juga akan menyebabkan kecanduan gadget. Jadi jangan heran jika ada orang yang melihat ke bawah dan mengotak-atik ponsel mereka hanya karena game online.
Ini tidak dimaksudkan untuk melarang Anda, tetapi untuk mempromosikan kebijakan dalam penggunaan ponsel cerdas. Anda tentu tidak ingin diberi label zombie karena Anda terus bermain game / media sosial di ponsel Anda.
- Meningkatkan Aktivitas Sosial
Meningkatkan sosialisasi dengan teman dan orang dekat juga akan membantu mengatasi kecanduan gadget secara efektif. Bertemu dan mengobrol dengan teman sangat ampuh untuk melupakan gadget.
Cobalah untuk mengatur kegiatan yang menyenangkan agar pertemuan tidak membosankan. Untuk membuat reservasi untuk suatu acara, perjalanan, pendakian gunung atau hal lain yang penting, Anda dapat pergi dengan gadget.
Jangan lupa juga membuat aturan bahwa tidak ada yang harus menyimpan gadget dan bermain saat mengumpulkannya. Karena banyak orang fisik tampaknya berkumpul, tapi semua kepala diturunkan untuk bermain ponsel masing-masing.
Menjaga obrolan yang baik sehingga Anda dan teman Anda merasa nyaman. Setelah perasaan nyaman diperoleh, tidak ada keinginan untuk barang sedetik pun untuk memeriksa telepon. Jangan biarkan hubungan Anda dengan teman dan orang terdekat runtuh karena kotak persegi panjang.
- Matikan Notifikasi
Mematikan notifikasi juga ampuh dalam mengatasi kecanduan gadget. Aplikasi di gadget memiliki opsi pemberitahuan otomatis jika ada sesuatu. Tak pelak, ketika ada notifikasi aplikasi di ponsel Anda akan langsung tergoda untuk membukanya.
Karena itu, mulai sekarang, matikan semua notifikasi, karena itu akan membuat Anda bergantung pada gadget. Memungkinkan pemberitahuan otomatis dari banyak program penting yang tidak akan menarik perhatian Anda terlalu banyak.
- Matikan Perangkat 1 Jam Sebelum Tidur.
Tips mengatasi kecanduan gadget dengan mudah dan rela adalah dengan mematikan gadget 1 jam sebelum tidur. Anda harus konsisten dalam hal ini, karena bermain gadget sebelum tidur akan sangat berbahaya. Tanpa disadari, Anda akan beristirahat pada kemenangan Anda dan sudah mengetahui segalanya pada jam 3 pagi.
Apakah Anda yakin tidak ingin mengganggu tidur Anda karena gadget judi yang keren? Untuk alasan ini, biasakan diri Anda dengan fakta, meskipun berat, bahwa gadget harus di tempat tidur sebelum jam 1 pagi, itu harus sudah dimatikan. Letakkan gadget di luar jangkauan agar anda tidak tergoda.
- Hindari Menggunakan Power Bank
Tips selanjutnya untuk mengatasi kecanduan gadget adalah dengan menghindari penggunaan power Bank. Semua orang ingin gadgetnya selalu dalam keadaan hidup, sehingga mereka selalu membawa bank daya. Jadi mereka tidak akan panik, bahkan jika gadget kehabisan baterai, karena sering dibuka dan dimainkan.
Inilah yang membuat orang kecanduan gadget. Jika Anda pergi ke luar rumah mulai sekarang, jangan bawa bank daya. Dengan tidak membawa bank daya, Anda akan jarang membuka telepon. Tidak ingin menjatuhkan ponsel Anda pada waktu yang penting?
Inilah tips yang bisa kita berikan untuk mengatasi kecanduan gadget dengan mudah dan tanpa paksaan. Selain tips di atas, yang juga tidak kalah penting, adalah komitmen untuk meninggalkan dan menyembuhkan kecanduan gadget. Biasanya ketika Anda memiliki niat sejati Anda sendiri, semuanya dapat diatasi dengan mudah.
