Aplikasi Meditasi. Kami hadirkan koleksi 13 aplikasi meditasi terbaik untuk Anda, sehingga Anda dapat merawat kesehatan mental dengan lebih baik. Manfaatnya dapat dirasakan sepanjang tahun, termasuk saat liburan, dan membantu Anda bisa tidur lebih nyenyak.
Kami berupaya untuk menyajikan beragam aplikasi menarik pada artikel ini. Meskipun tidak semua gratis, dan sebagian besar memerlukan biaya berlangganan bulanan, namun kami juga akan menghadirkan beberapa aplikasi yang memang gratis dengan fitur yang cukup menarik.
Daftar 13 Aplikasi Meditasi Terbaik
1. Aura
Ini adalah sebuah aplikasi yang bisa menjadi solusi komprehensif untuk kesehatan mental, dengan menyediakan berbagai fitur dan konten menarik serta bermanfaat untuk Anda. Aplikasi ini memiliki salah satu komunitas pelatih dan terapis terbesar, yang menjadikan kontennya berkualitas tinggi. Aplikasi ini ada versi gratisnya namun dengan keterbatasan, jika batasan tersebut ingin dihilangkan Anda bisa berlangganan bulanan.
Dalam aplikasi ini, Anda akan memulai dengan mengisi kuesioner yang membahas profil dan karakteristik Anda. Setelah itu, Aura akan menyesuaikan konten audio yang ditampilkan secara khusus untuk Anda. Aplikasi Aura menawarkan total 13.000 konten audio yang dapat membantu Anda dalam meditasi, relaksasi, dan meningkatkan kesejahteraan Anda.
2. Breethe
Merupakan aplikasi meditasi yang fokus membantu Anda untuk bisa tidur lebih baik, dan Anda juga dapat menemukan kursus-kursus yang mendukung meditasi untuk mengatasi stres, kecemasan, dan aspek lainnya. Anda akan memiliki akses ke beragam pilihan mulai dari hipnoterapi tidur hingga panduan hipnosis tidur lebih dalam, semuanya bertujuan untuk mengatasi masalah tidur.
Aplikasi ini memungkinkan Anda untuk menyesuaikan preferensi dan tujuan tidur Anda sehingga kontennya selalu relevan. Terdapat pilihan konten gratis dan berbayar, dengan biaya seharga 13 dolar per bulan atau 90 dolar per tahun.
3. Calm
Merupakan aplikasi yang bertujuan membantu pengguna yang sering merasa terburu-buru untuk meraih ketenangan pikiran melalui berbagai meditasi yang dirancang khusus untuk mengurangi kecemasan, meningkatkan konsentrasi, dan memperbaiki pola tidur, serta manfaat lainnya. Meskipun ada sedikit konten gratis, sebagian besar fitur hanya tersedia dengan berlangganan yang dihargai 15 dolar per bulan atau 70 dolar per tahun.
Dengan berlangganan, Anda akan mendapatkan akses ke seluruh meditasi, cerita, musik relaksasi, dan lainnya. Aplikasi ini juga menawarkan kelas-kelas audio yang dipandu oleh para ahli dalam meditasi, serta panduan gerakan peregangan yang membantu Anda merasa lebih santai. Selain itu, tersedia meditasi dengan durasi yang berbeda untuk memenuhi kebutuhan Anda.
4. Deep Meditate
Ini adalah aplikasi eksklusif untuk perangkat Android yang dirancang untuk membantu Anda mencapai keseimbangan pikiran dan tubuh melalui meditasi dan tidur yang berkualitas. Dalam aplikasi ini, Anda akan menemukan berbagai jenis meditasi, mulai dari relaksasi otot hingga menenangkan pikiran, semuanya bertujuan untuk mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur Anda.
5. Endel
Endel adalah layanan streaming yang dipersonalisasi untuk membantu Anda fokus, bersantai, dan tidur lebih baik. Metode ini menggunakan ilmu saraf dan teknologi khusus untuk menghasilkan suara yang disesuaikan dengan Anda secara real-time.
Suara-suara ini akan berinteraksi dengan Anda dan berubah sesuai dengan faktor-faktor tertentu seperti waktu, cuaca, denyut jantung, dan lokasi Anda sendiri. Endel adalah layanan berbayar dengan uji coba gratis, dengan biaya berlangganan sebesar 3,49 euro per bulan atau 29 euro per tahun.
6. Expand Beyond Meditation
Aplikasi ini menawarkan perpustakaan meditasi yang luas mencakup berbagai topik, mulai dari kebahagiaan hingga membangun hubungan yang sehat, serta membantu Anda tidur dan bermimpi dengan lebih baik. Anda dapat menggunakan versi gratis dengan keterbatasan akses atau memilih versi berbayar dengan berlangganan seharga 12 dolar per bulan atau 70 dolar per tahun.
Expand Beyond Meditation juga menyediakan fitur-fitur menarik seperti kursus mini selama beberapa hari, meditasi dengan panduan gambar, pola gelombang suara khusus, refleksi pribadi dengan panduan yang menarik, dan jurnal kesehatan mental lainnya.
Baca Juga: Yuk Coba 7 Aplikasi Belajar Piano yang Bisa Membuat Anda Menjadi Pianis Handal!
7. Headspace
Headspace adalah aplikasi meditasi yang diciptakan oleh seorang biksu Buddha Inggris. Aplikasi ini menawarkan ratusan meditasi berkualitas selama 10 menit. Sayangnya, tidak ada versi gratis, dan Anda dapat berlangganan dengan harga 13 dolar per bulan atau 58 dolar per tahun, meskipun ada uji coba gratis yang singkat.
8. Insight Timer
Insight Timer adalah aplikasi meditasi dengan berbagai fitur yang menarik, termasuk diantaranya kuliah dari para ahli, kursus untuk meningkatkan kesejahteraan Anda, dan lokakarya langsung. Selain itu, Insight Timer juga menyediakan meditasi dengan panduan dan meditasi bebas, serta beberapa daftar putar musik untuk merelaksasi pikiran.
Aplikasi ini juga memiliki fitur statistik untuk melacak perkembangan mental Anda. Terdapat versi gratis dengan keterbatasan akses yang memungkinkan Anda mengakses sejumlah fitur menarik tanpa biaya tambahan, tetapi untuk mendapatkan akses penuh ke semua fitur, Anda perlu berlangganan dengan biaya 10 dolar per bulan atau 60 dolar per tahun.
9. Meditation & Relaxation Pro
Aplikasi ini menawarkan meditasi untuk tidur, relaksasi, cinta, konsentrasi, dan kebahagiaan. Anda akan menemukan meditasi dengan panduan serta latihan pemindaian tubuh, semua dirancang untuk meningkatkan berbagai aspek dalam kesehatan mental Anda.
Layanan ini juga menyediakan kursus selama 1, 7, dan 14 hari, serta meditasi tidur selama 7, 14, dan 30 menit untuk membantu Anda bersantai sebelum tidur. Anda dapat mencoba versi uji coba gratis dari layanan ini, dan setelah itu, Anda dapat berlangganan dengan biaya tahunan sebesar 30 dolar.
10. Medito
Merupakan aplikasi meditasi gratis, yang menjadi alasan cukup untuk memberinya kesempatan daripada aplikasi berbayar sebelumnya. Aplikasi ini menyediakan meditasi harian, darurat, berdurasi tertentu, dan untuk tidur, yang dapat memenuhi berbagai kebutuhan Anda.
Aplikasi ini menawarkan meditasi dengan panduan atau tidak dengan panduan, termasuk meditasi bertahap, visualisasi di pantai, dan banyak lagi. Selain itu, terdapat juga kursus dari lembaga-lembaga ternama, meskipun pilihan kontennya mungkin tidak sebanyak aplikasi berbayar lainnya.
11. Mo
Mo adalah aplikasi yang diciptakan untuk membantu Anda dalam meditasi, relaksasi, dan tidur, dengan dukungan dari komunitas pengguna yang besar yang bertujuan mengurangi tingkat stres. Aplikasi ini mencakup cerita-cerita untuk membantu Anda tidur, kursus kecil untuk mengatasi kemarahan dan meningkatkan konsentrasi, serta meditasi untuk memperbaiki berbagai aspek dalam kehidupan Anda.
Dalam aplikasi ini, tersedia 200 pelajaran dan elemen-elemen baru yang ditambahkan setiap hari. Anda dapat mencoba periode uji coba gratis, namun setelahnya, Anda perlu berlangganan seharga 10 dolar per bulan atau 60 dolar per tahun.
12. Sattva
Aplikasi Sattva adalah layanan yang menawarkan meditasi yang dipandu, nyanyian kuno, mantra, musik, dan banyak lagi, termasuk timer untuk membantu Anda fokus dalam meditasi. Layanan ini juga menyediakan koleksi dan daftar putar khusus untuk merespons suasana hati Anda setiap hari.
Anda dapat mencoba periode uji coba gratis, tetapi setelahnya, Anda harus membayar 13 dolar per bulan atau 50 dolar per tahun. Keunggulan utamanya adalah adanya komunitas yang memungkinkan Anda terhubung dengan teman-teman Anda, mengikuti kelompok meditasi, pertemuan langsung, dan berbagi daftar putar.
13. Waking Up
Waking Up adalah aplikasi yang menyediakan koleksi meditasi yang dipandu secara luas, dan setiap harinya Anda akan menerima pesan suara untuk membantu Anda dalam meditasi harian. Aplikasi ini berbayar, dengan biaya langganan seharga 20 dolar per bulan, meskipun Anda dapat mencoba periode uji coba gratis selama seminggu untuk melihat apakah Anda tertarik.
Selain meditasi, aplikasi ini menawarkan pelajaran dan percakapan tentang topik-topik seperti stoikisme, altruisme, tidur, dan penelitian, dengan tujuan memberikan ketenangan pikiran dan menjawab pertanyaan-pertanyaan yang mungkin menyebabkan stres.
Baca Juga: Mau Tubuh Tetap Bugar? Yuk Coba 10 Aplikasi Olahraga Gratis Android dan iPhone
Itu adalah kumpulan aplikasi meditasi terbaik yang bisa kami sajikan, jika ada salah satu yang cocok, Anda bisa langsung mengunduhnya. Semoga bisa bermanfaat!
